Η θεραπεία Gestalt είναι ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης. Στόχος της είναι η αύξηση της επίγνωσης των συναισθημάτων, σκέψεων, αντιλήψεων, πεποιθήσεων και του τρόπου που ερχόμαστε σε επαφή με τον άλλο, καθώς και με τον ίδιο μας τον εαυτό, μέσα από μια ολιστική ματιά.

Η Gestalt ανήκει στις Ανθρωπιστικές – Υπαρξιακές  ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις οι οποίες υιοθετούν μια θετική ματιά για τον άνθρωπο και πίστη στο κρυμμένο δυναμικό του για να ζήσει μια πιο ολοκληρωμένη ζωή. Ο όρος Gestalt είναι Γερμανικός και θα μπορούσαμε να πούμε ότι μεταφράζεται ως “Μορφή” ή “Σχήμα” αλλά και ως “Όλον”. 

Η θεραπευτική προσέγγιση Gestalt είναι μια συνθετική προσέγγιση καθώς οι επιρροές της προέρχονται και συνδυάζουν πολλά πεδία. Βασίζεται πολύ στην παρούσα στιγμή, στην προσωπική βιωμένη εμπειρία του ατόμου και στην σχέση που δημιουργείται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου. Μέσω της διαδικασίας, ο θεραπευόμενος εξερευνά τους τρόπους με τους οποίους έρχεται σε επαφή με το περιβάλλον του, καθώς επίσης και το πώς οι παρελθοντικές και παρούσες εμπειρίες του τον επηρεάζουν.

Τελικός στόχος είναι η πιο ολοκληρωμένη ζωή στο παρόν με περισσότερες επιλογές καθώς και η ικανότητα για αυτο-υποστήριξη και αλληλο-υποστήριξη.