Η θεραπεία Gestalt είναι ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης. Στόχος της είναι η αύξηση της επίγνωσης των συναισθημάτων, σκέψεων, αντιλήψεων, πεποιθήσεων και του τρόπου που ερχόμαστε σε επαφή με τον άλλο, καθώς και με τον ίδιο μας τον εαυτό, μέσα από μια ολιστική ματιά.

Η θεραπευτική προσέγγιση Gestalt ανήκει στις Ανθρωπιστικές – Υπαρξιακές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις οι οποίες υιοθετούν μια θετική προσέγγιση για τον άνθρωπο και πίστη στο κρυμμένο δυναμικό του για να ζήσει μια πιο ολοκληρωμένη ζωή. Ο όρος Gestalt είναι Γερμανικός και ενώ δεν μπορεί να μεταφραστεί ακριβώς, θα μπορούσαμε να πούμε ότι νοείται ως “Μορφή” ή “Σχήμα” αλλά και ως “Όλον”. Ιδρυτής της ήταν ο Frederick Perls με τη σύζυγό του Laura. Ο Frederick Perls (1893-1970) ήταν ψυχίατρος και μαθητής της ψυχαναλύτριας Karen Horney, ο οποίος, μέσα από την προσωπική του διαδρομή και τα ενδιαφέροντά του, διαφοροποιήθηκε και εισήγαγε την θεραπευτική προσέγγιση Gestalt.
Η θεραπευτική προσέγγιση Gestalt είναι μια σχεσιακή συνθετική προσέγγιση καθώς οι επιρροές της προέρχονται και συνδυάζουν πολλά πεδία. Βασίζεται πολύ στην παρούσα στιγμή, στην προσωπική βιωμένη εμπειρία του ατόμου και στην σχέση που δημιουργείται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου.

Για την προσέγγιση Gestalt το άτομο δεν υπάρχει ξεκομμένο από τον κόσμο του και τις σχέσεις του. Μέσω της διαδικασίας της θεραπείας, ο θεραπευόμενος εξερευνά τους τρόπους με τους οποίους έρχεται σε επαφή με το περιβάλλον του και με τον κόσμο του, καθώς επίσης και το πώς οι παρελθοντικές και παρούσες εμπειρίες του τον επηρεάζουν στον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρά στην κάθε παρούσα στιγμή της ζωής του.

Τελικός στόχος είναι η πιο ολοκληρωμένη ζωή στο παρόν με περισσότερες επιλογές καθώς και η ικανότητα για αυτο-υποστήριξη και αλληλο-υποστήριξη.